Laboratorio de Respiración
Virtual - 22:00h
¿ Sabías que tu cuerpo tiene una sabiduría innata para volver al equilibrio ? 🕊️
Las tensiones cotidianas y el estrés se procesan directamente a nivel biológico.
Cuando nos sentimos abrumados, no sirve de nada intentar "pensar en positivo"; lo que el cuerpo necesita es una experiencia física que le devuelva la sensación de seguridad.
La autorregulación es la capacidad de modular nuestro sistema nervioso desde el cuerpo hacia la mente.
Al sintonizar con algo tan simple y rítmico como la respiración consciente, activamos la respuesta de calma interna, mejorando nuestra gestión emocional diaria.
Soy JIMENA GALÁN y te invito al Laboratorio de Respiración 🌱
Tomar contacto con las emociones, un espacio vivencial diseñado para:
🫁 Aprender a leer las señales sutiles de tu cuerpo.
🫁 Utilizar el aire como un ancla biológica para aliviar la sobrecarga.
🫁 Habitar el momento presente con mayor ligereza y claridad mental.
🗓️ ¿Cuándo? Miércoles 15 y 22 de julio
⏰ ¿A qué hora? 19:00 hs
💻 ¿Dónde? Online vía Zoom
Regálate estas dos jornadas para desacelerar y reconectar con tus ritmos naturales.
Los cupos son limitados para mantener un espacio cuidado y personalizado.
🔗 ¡Asegura tu lugar hoy mismo! Escríbeme por mensaje directo (DM) o en comentarios con la palabra RESPIRA!
#breath#soma#bienestar#respiracion#cordobarespira
Ver másmenos
