Ashtanga Yoga
Los Hornillos - 12:00h
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Ashtanga Yoga en Los Hornillos 💫
En marzo comenzamos las prácticas presenciales de Ashtanga Yoga en La Guarida del Colibrí ♥️
✨ ¿De qué se trata este estilo de yoga?
Es una práctica profunda y transformadora, de estilo dinámico. Trabajamos una serie de posturas preestablecidas, con adecuaciones, que se incorporan de forma progresiva. Se caracteriza por las vinyasas, hilando movimiento y respiración en un proceso depurativo y terapéutico.
La práctica une respiración y movimiento, sosteniendo cada postura una cantidad específica de respiraciones antes de enlazar con la siguiente. La respiración Ujjayi ayuda a regular el sistema nervioso.
Cada práctica es única y personalizada, permitiéndote ir a tu ritmo dentro del grupo. Comenzamos juntxs y luego continúo con indicaciones individuales, para que cada unx construya su propio espacio de práctica.
Como guía, ofrezco un espacio de apertura, diálogo y confianza, con un sostén amoroso y respetuoso hacia cada cuerpo. Una invitación a conectar con el sentir profundo y habitarnos en nuevas formas.
🧘 Lunes y miércoles de 9 a 10.30 hs
📍 La Guarida del Colibrí, Los Hornillos, Córdoba
🦋 Comparte: Malen Benotti
Y por supuesto, las clases online continúan:
Sala abierta: martes y jueves 9hs y 19hs 💻
Info e inscripciones: 2995573133
✨ Te invito a comenzar!
#ashtangayoga #yoga #yogacordoba
